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Quels exercices de fitness vont bien avec quels sports

Chaque sport nécessite de la force dans des muscles spécifiques, ce qui vaut la peine de les avoir en forme. Quel que soit le sport que vous pratiquez, l'entraînement en force, lorsqu'il est bien fait, améliorera toujours vos performances. Cela vous rendra plus fort, plus rapide, vous donnera un meilleur équilibre et améliorera votre posture. Dans l'application salle de sport biarritz vous trouverez de nombreux exercices qui vous aideront à [...]

Les options en matières de postes de nuits

Face aux déambulations, aux appels, aux angoisses, aux changes nocturnes, il faut que l'aide soigant souvent seul à intervenir soit suffisamment équipé en compétences pour savoir réagir par exemple en cas de refus d'un résident la nuit. Ces compétences on les  acquiert grâce à des formations qui mettront en exergue les options existantes en matière de postes de nuit. Que (travail de nuit en ehpad) [...]

Les valises moyennes : l'équilibre parfait entre capacité et praticité

Quand il s'agit de voyager, choisir la bonne valise peut faire toute la différence. Les valises moyennes, souvent négligées au profit de leurs homologues plus petites ou plus grandes, offrent pourtant un équilibre idéal pour nombre de voyageurs. Dans cet article, nous explorerons pourquoi les valises de taille moyenne sont une solution polyvalente pour vos déplacements. Pourquoi opter pour une valise de taille moyenne ? Les valises de taille moyenne sont conçues pour [...]

Arteka-eh.com : 20 ans d'expérience en rafting à Bayonne, le spécialiste incontournable

Le Pays Basque, avec ses rivières tumultueuses et ses paysages à couper le souffle, offre un cadre idyllique pour les amateurs de sensations fortes et d'aventures aquatiques. Parmi les nombreuses activités disponibles, le rafting à Bayonne se démarque comme une expérience inoubliable. Mais pour naviguer sur les flots avec confiance et sécurité, il est essentiel de s'adresser à des professionnels. C'est ici (rafting bayonne) [...]

Espagne : 5 destinations pour vivre des expériences uniques

L'Espagne, avec son climat ensoleillé, sa culture vibrante et sa cuisine exquise, est une destination de choix pour ceux qui recherchent une expérience unique. Que vous cherchiez l'aventure, la détente ou la découverte culturelle, l'Espagne a beaucoup à offrir. Dans cet article, nous vous proposons 5 destinations incontournables pour vivre des moments inoubliables. Barcelone : Un éventail d'art et d'architecture Barcelone est un véritable joyau de la Catalogne, où l'architecture (spa 5 places) [...]

Découvrez l'histoire et l'évolution de l'aquaponey, le sport aquatique tendance

Le monde du sport est en constante évolution. Chaque année, de nouvelles disciplines voient le jour, et parmi elles, l'aquaponey, un sport aquatique qui séduit de plus en plus d'adeptes en France. Dans cet article, nous allons vous emmener à la découverte de ce sport, de son histoire à son évolution. L'origine mystérieuse de l'aquaponey L'aquaponey est un sport dont l'origine reste encore floue. Il s'agit d'une discipline qui mélange l'équitation et la natation, deux (aquaponey sport) [...]

Les avantages de conduire un Vespa electrique

Les scooters électriques Vespa offrent un certain nombre d'avantages par rapport aux scooters traditionnels à essence. Pour commencer, ils sont beaucoup plus respectueux de l'environnement car ils ne produisent aucune émission et n'ont pas besoin d'essence. Les Vespa électriques sont également beaucoup plus silencieux que leurs homologues à essence, ce qui les rend parfaits pour la conduite en ville. De plus, les Vespas [...]

Retraite : que devient votre PER et quid de l’option de réversion ?

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un placement financier pendant toute la durée de la vie active, par le biais du Plan d’épargne retraite PER.

Le confort financier à la retraite, face à l’inflation

Ceux qui bénéficient d’une petite retraite sont les plus fragilisés face à l’inflation qui pèse désormais sur le coût de la vie, se caractérisant par une hausse généralisée. Les retraités s’appuient en effet sur des revenus fixes qui sont des rentes viagères qu’ils perçoivent jusqu’à leur décès. Or, ces dernières sont évaluées au gré de la politique gouvernementale, en considération à plusieurs paramètres, dont la situation démographique et l’alimentation des caisses publiques par les actifs sur le marché du travail. Toujours est-il que la retraite est indexée à l’inflation, mais cela ne suffit pas pour garantir un minimum de confort financier. Il devient donc impératif de se tourner vers un système de retraite par capitalisation.

 

La souscription au Plan d’épargne retraite PER

La souscription du PER est vivement encouragée par le gouvernement, par le biais des nouvelles mesures adoptées par la loi PACTE et à travers lesquelles les épargnants tireront des avantages significatifs. Ce, en comparaison des anciens contrats – tels que le PERP, le Madelin, le PERCO, l’Article 83 et autres.

C’est pendant toute la durée de la vie active que l’épargnant constitue son capital en logeant ses versements volontaires dans un PER. Celui-ci reçoit les versements salariaux de l’employeur, qui sont des intéressements et des participations. L’employeur pourra faire croître son épargne par le biais d’éventuels abondements, en fonction des objectifs d’épargne du salarié. Le CET fait aussi partie des éléments qui alimentent le planGarantir une retraite paisible et confortable sur le plan financier fait désormais partie de la préoccupation de tous les épargnants. Le coût de la vie est impacté par l’inflation qui perdure, et il est plus qu’important de conserver son pouvoir d’achat à la retraite. Ce tournant redouté peut pourtant être anticipé et ce, en épargnant dans un placement financier pendant toute la durée de la vie active, [...]

Comment réussir ses études de dentisterie en Espagne ?

Lorsqu'on se lance dans des etudes dentaires, il est important de bien réfléchir à sa stratégie pour réussir. Les études de dentisterie en Espagne sont reconnues dans le monde entier pour leur qualité et leur rigueur. Cependant, il peut être difficile de se repérer dans ce monde complexe et exigeant. Dans cet article, nous allons vous donner des conseils pour réussir vos études de dentisterie en Espagne. Choisir la [...]
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